如何蒸出肉質鬆軟的排骨?掌握蒸排骨時間/揀排骨部位/除肉異味技巧

2026-01-08 23:27:31

很多人喜歡吃蒸排骨,因為蒸排骨肉質比較嫩滑,而且非常適合送飯吃。蒸排骨看似簡單,但其實配不同食材,例如是陳皮、蒜蓉、辣椒等都會有不同滋味。除此之外,蒸排骨時間亦大大影響排骨的肉質和味道。究竟蒸排骨要多久時間?所以今次為大家拆解最佳蒸排骨時間、揀排骨部位及除肉異味技巧啦!

蒸排骨秘訣

蒸排骨秘訣

蒸排骨秘訣│1. 選擇排骨部位

蒸排骨秘訣│2. 如何去除肉異味?

蒸排骨秘訣│3. 肉質鬆軟的訣竅

蒸排骨秘訣│4. 蒸排骨搭配

蒸排骨秘訣│5. 蒸排骨時間

蒸排骨秘訣│1. 選擇排骨部位

要蒸出滑嫩的排骨,千萬不要用冰鮮排骨,因為冰鮮排骨經過急速冰凍之後,原有的肉質已經受到破壞,令肉質變差。所以到豬肉店購買新鮮豬肉就最好。至於選購的部位,可以參考一下以下排骨部位的分別:

唐排

骨頭多但肉少

腩排

肉嫩骨細,肥瘦適中且有咬口

腓排

肉質腍,肥肉少

一字排

中間有筋膜,厚身連肉的適合做燜煮

通常大部分人都會用新鮮腩排,肥瘦適中用來蒸排骨味道最好。

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蒸排骨秘訣│2. 如何去除肉異味?

任何肉類自身都會有肉異味,其實大部分的異味都是來自於血水。因此排骨買回去的第一步就是用水龍頭將排骨沖洗約5-10分鐘,這樣不但可以洗淨排骨內的血水,而且水的沖擊力有助令排骨質感軟化。

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蒸排骨秘訣│3. 肉質鬆軟的訣竅

要做到肉質鬆軟,可以在醃排骨之前用梳打粉及泡打粉醃半小時左右,因為梳打粉及泡打粉能夠令排骨肉質軟化,從而做出鬆軟的效果。不過醃完之後,記得要用水沖洗乾淨,並且用廚房紙印乾排骨上的水份再加調味料醃肉。

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蒸排骨秘訣│4. 蒸排骨搭配

蒸排骨的搭配有千變萬化,以參考以下食材及調味搭配,看其作用:

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糖:帶出排骨的鹹味及鮮味

豆豉:令排骨增添韻味,但豆豉本身帶有鹹味,不宜加太多,否則會有苦味。若果想令豆豉味道更加突出,可先將豆豉壓爛再加入排骨醃。

紹酒 / 米酒:去除排骨異味

蒜蓉:蒸出來的排骨帶蒜蓉香,同時有去除排骨異味的作用

老抽:增添排骨色澤

生抽:突出排骨的鮮味

排骨要醃多久?

想蒸排骨更入味,排骨至少醃約30分鐘。

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蒸排骨秘訣│5. 蒸排骨時間

蒸排骨的方法很簡單,不過其實有些細微的注意事項。

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1. 將排骨平鋪,較易控制蒸煮時間,熱力分佈也更平均。

2. 水滾後大火蒸大約10至15分鐘就可以,蒸排骨時間過長反而增加水分。掌握最佳蒸排骨時間,肉質軟嫩多汁亦不會出水!

3. 蒸排骨時千萬不要打開鍋蓋,以免蒸汽流失,影響了排骨的熟度及肉質。

4. 要測試排骨是否熟透,就可以用剪刀剪開排骨中間位置,若果排骨肉沒有出現血色,就代表已經可以吃。

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步驟:

加入豉油、胡椒粉、生粉、紹酒醃製豬肉

將豬肉落鑊炒至七八成熟

發打雞蛋,加入雞湯攪拌均勻

蛋液過篩後,倒入已滿豬肉的碟中,大火蒸約8-10分鐘

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零失敗貼士:蛋液與水的黃金比例約為 1 : 1.5。蛋液過篩及蓋上保鮮紙是蒸出平滑無孔洞水蛋的關鍵。

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沙薑蒸雞做法

將雞切件,葱頭切碎

雞用1匙鹽、2匙沙薑粉、葱頭、花雕酒及蠔油醃至少1小時

放入滾水,用大火隔水蒸8分鐘即可

沙薑沾醬做法

將1匙鹽及2匙沙薑粉放入一個碗中拌勻

將油加熱,倒入沙薑粉,並快速拌勻就完成

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蒸餸食譜|3. 蔥油雞

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步驟:

將葱切成葱白和葱花兩部分。葱花切粒備用,而葱白用刀面拍幾下。

將少許薑切片用刀面拍幾下,餘下的薑磨成茸後備用

將雞用葱白、薑片、鹽及花雕酒醃30分鐘

放入滾水蒸10-15分鐘

蔥油部分,先將葱花、薑蓉及少許鹽放入一個碗中拌勻

將油加熱,倒入蔥油,並快速拌勻

蒸完的雞待涼後,就切件完成

【蔥油雞】完整食譜

蒸排骨應如何選擇部位?

應選擇新鮮排骨,避免冰鮮排骨。新鮮腩排肥瘦適中,有咬口,最適合用來蒸排骨。

蒸排骨如何做到肉質鬆軟?

可在醃排骨前用梳打粉及泡打粉醃半小時,令肉質軟化。醃後需沖洗乾淨並印乾,再進行調味。